หลักปฏิบัติการดูแลตัวเอง เมื่อเป็นโรค ไวรัสตับอักเสบ

[Ailie662]

ถ้าคนใดที่กำลังเป็นเชื้อไวรัสตับอักเสบอยู่ ควรมีขั้นตอนการดูแลตนเองมากขึ้นกว่าผู้อื่น พร้อมกับการปฏิบัติตัวที่ต้องเคร่งครัดมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม และก็การดูแลตนเองเมื่อเป็นไวรัสตับอักเสบควรกระทำอย่างไรบ้างนั้นพวกเราไปดูกันเลย  วิธีป้องกันโรค เชื้อไวรัสตับอักเสบ1.ออกกำลังกายเป็นประจำ การบริหารร่างกายเป็นประจำไม่ได้พูดว่าว่าคุณจำเป็นที่จะต้องบริหารร่างกายอย่างหักโหม แม้กระนั้นควรที่จะเลือกกายบริหารเบาๆคือ การเดินระยะทางที่พอดี เป็นการเดินต่อเนื่องมากยิ่งกว่าการวิ่งนั่นเอง 2.พักผ่อนให้เพียงพอ การนอนอย่างเต็มอิ่มนั้นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนที่เป็นโรคไวรัสตับอักเสบ เพราะว่าความเคร่งเครียดและการนอนน้อยเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้อาการรุนแรงขึ้นได้ 3.งดเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ แน่ชัดอยู่แล้วว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั้งหมดเป็นตัวการทำลายสุขภาพของตับ ถ้าคุณรู้ว่าตนเองเป็นโรคไวรัสตับอักเสบถึงกระนั้นยังไม่ลด ละ เลิกในการดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์อีก เซลล์ตับที่อ่อนแออยู่ก็จะยิ่งถูกทำให้หมดสภาพได้เร็วมากขึ้น 4.แจ้งหมอทุกคราวถ้าหากมีการทานยาโรคประจำตัว สำหรับการรักษาตัวเกี่ยวกับโรคไวรัสตับอักเสบ หากคุณมีโรคประจำตัวหรือรับประทานอาหารเสริมอยู่ก่อนแล้ว คุณต้องแจ้งให้หมอรู้ทุกครา เนื่องจากยาบางประเภทไม่อาจทานคู่กันได้ ฉะนั้นจะต้องทำการแจ้งแพทย์พร้อมด้วยนำยาที่กินอยู่เป็นประจำ ไปให้หมอที่สถานที่รักษาได้รับทราบ เพื่อจัดยาให้ไม่กระทบกับยาประจำที่รับประทานอยู่นั่นเอง เพียงเท่านี้การรักษาโรคไวรัสตับอักเสบก็จะสามารถทำการรักษาได้อย่างมีคุณภาพเพิ่มมากยิ่งขึ้น ด้วยเหตุว่าการดูแลตัวเองนั้นจำเป็นมาก ถ้าหากว่าคุณละทิ้งอาจส่งผลให้ในระยะยาวก็ได้