12 แนวทางปรับปรุงตัวเองให้เก่งขึ้นจิตใจเข้มแข็ง

[Chanapot]

1. ให้มองไปด้านหน้า อย่ ามองย้อนไป

ทุกคนเคยทำผิดมาแล้วทั้งหมด แต่ว่าจำต้องไม่จมอยู่กับอดีตที่ผิดพลาด

เพราะชีวิตจำเป็นต้องดำเนินต่อไป ต้องวางเป้าหมายเล็กๆที่เป็นได้ และก็พย าย ามทำให้เสร็จ

2. รู้จักให้อภัยตนเองและคนอื่นๆ

สำหรับคนโดยมากแล้ว เรื่องราวต่างๆที่เกิดขึ้นในชีวิต ได้ผลสำเร็จพวงมาจากการกระทำของตัวเองทั้งหมด

ในบางครั้งบางคราว เราต่างตัดสินใจผิดพลาด แม้กระนั้นเมื่อมีจิตสำนึกแล้ว ก็ต้องปล่อยให้มันผ่านไป


เรียกว่าเป็นการให้อภัย และจะต้องยกโทษตัวเองเมื่อทำผิดพลาด เพื่อจะเดินหน้าถัดไป


แล้วก็ใช้ความผิดพลาดจากสมัยก่อนเป็นบทเรียน เพื่อก้าวย่ างที่ดีมากยิ่งกว่าในอนาคต

3. ถ้าเกิดแก้วมีน้ำแค่ครึ่งเดียว จงเติมให้เต็มแก้ว

การมองว่า มีน้ำคงเหลืออยู่ครึ่งแก้ว หรือน้ำหายไปครึ่งแก้วนั้น ถูกทั้ง 2 อย่ าง

อยู่ที่ว่าผู้มองเป็นคนมองโลกในแง่ดีหรือร้ า ย และไม่ผิดอะไรที่คุณจะเพิ่มเติมน้ำให้เต็มแก้ว

4. มองหาบุคคลต้นแบบ

ทุกคนจะต้องมีบุคคลต้นแบบที่เป็นแรงจูงใจ คนคนนั้นอาจเป็นคนที่เอาชนะอุปสรรคใหญ่ๆได้เสร็จ

และก็ประสบผลสำเร็จอย่ างงดงามสุดท้าย หรือเป็นผู้ที่ทำงานหนักแล้วก็สัมฤทธิ์ผล

ควรเอาคนนั้นเป็นแรงผลักดันสำหรับเพื่อการดำเนินชีวิต

5. พาตนเองเข้าไปอยู่ในแวดวงของผู้ที่ประสบความสำเร็จและมองดู โลกในแง่ดี

มันเกิดเรื่องมหัศจรรยู์ที่พลังอำนาจของคนอื่นๆ สามารถมีผลเสียต่อพลังในตัวเราได้


คนที่คิดในด้านบวกจะช่วยกระตุ้นและก็เป็นแรงบันดาลใจให้พวกเรา เชื่อมั่นในตัวเองว่า


เราสามารถทำสิ่งที่เป็นจริงเป็นจังไว้ให้เสร็จได้ จำไว้ว่า..จงอยู่ให้ห่างคนที่คิดแม้กระนั้นแง่ร้ า ย

ซึ่งจะกัดกันการเดินหน้าของคุณ ดังพุทธศาสนสุภาษิตที่ว่า "คบคนไม่ดี

พาลพาไปพบไม่ถูก คบบัณฑิต บัณฑิตพาไปพบผล"

6. เห็นค่าสิ่งดีๆในชีวิต

เมื่อเราพอใจกับทุกเรื่องดีๆที่เกิดขึ้น ต่อให้เป็นเรื่องนิดๆหน่อยๆก็ตาม มันจะช่วยทำให้เราขจัดความนึกคิดในด้านลบออกไป

การโฟกัสแม้กระนั้นสิ่งดีๆกลุ่มนี้ จะก่อให้อุปสรรคที่พวกเราเผชิญอยู่ กลายเป็นเรื่องเล็กน้อยที่พวกเราจัดการได้ง่ายดายมากยิ่งขึ้น

7. รู้จักบริหารเวลาอย่ างชาญฉลาด

อย่ าเสียเวลากับเรื่องที่ไม่เกี่ยวกับสิ่งที่คุณตั้งเป้าไว้ภายในชีวิต ข้อสำคัญคือ

มุ่งทำในเรื่องที่ทำให้ชีวิตของคุณเป็นไปดังที่หวังไว้ ซึ่งจะทำให้คุณมีทัศนคติที่ดี

8. จินตนาการว่ามีสิ่งดีๆเกิดขึ้น

แปลกแต่ว่าจริงที่ว่า คนไม่ใช่น้อยมักถูกใจวาดรูปเรื่องเ ล วร้ า ยกำลังเกิดขึ้น โดยมักจะบอกว่า

"หากมันเกิดขึ้น..." จงฝึกหัดรำลึกถึงเรื่องดีๆกำลังเกิดขึ้น มองเห็นภาพงานที่กำลังทำเดินไปด้วยดี


(ไม่ว่าจะเป็นงานที่บ้านหรือสถานที่สำหรับทำงาน) รวมทั้งได้รับคำยกยอจากคนที่อยู่รอบข้างว่า"เยี่ยมมาก" เนื่องจากว่าโน่นจะเป็นอย่างยิ่งหัวใจให้คุณคิดบวกต่อไป

9. ความผิดพลาดมีไว้ให้เรียนรู้ มิใช่แส้ที่เอาไว้เ ฆี่ ย น ตี

ทุกคนล้วนเคยทำผิดทั้งหมด แล้วก็ถึงแม้ว่าได้พย าย ามอย่ างดีที่สุดแล้ว แต่ว่าก็ยังทำพลาด ขอให้จดจำไว้ว่า

ยังมีโอกาสให้เริ่มต้นใหม่ ความผิดพลาดต่างๆก่อนหน้าที่ผ่านมาถือเป็นบทเรียน เพื่อนำไปแก้ไข สิ่งที่จะทำต่อไปในอนาคต

10. อยู่ในสิ่งแวดล้อมที่ดี

ถ้าเกิดรอบๆตัวเต็มไปด้วยข้าวของวางเกะกะ เกลื่อนกลาดไปทั่วห้อง

ทดลองหาเวลาจัดเก็บ ให้เรียบร้อย ซึ่งจะช่วยให้คุณแปลงมุมมอง ความนึกคิดได้มาก

คนไหนกันแน่จะมองโลกในแง่ดีได้ ถ้าเกิดต้องอยู่ท่ามกลางสภาพเลอะเทอะรุงรังตลอดระยะเวลา

เพราะสภาพแวดล้อมที่ดี จะช่วยสร้างและเป็นแรงจูงใจให้เกิดทัศนคติด้านบวก

11. รับข้อมูลข่าวสารที่ดี

หมั่นอ่านบทความที่สร้างแรงกระตุ้น หรือฟังธรรมะที่กระตุ้นให้รู้สึกตื่นตัว แล้วก็เกิดสติปัญญา

ซึ่งจะช่วยทำให้มองโลกและก็ชีวิตได้อย่ างรู้เรื่อง มีหวัง และก็ความสำราญ

12. ให้คำมั่นสัญญากับตนเอง รวมทั้งบอกตนเองบ่อยๆ

เนื่องจากคำสาบานดีๆส่งผลต่อขั้นตอนคิดของตนเอง เช่น ถ้าหากคุณมีอาการกลัดกลุ้มเสมอๆ

คำมั่นสัญญาของคุณก็คือ "ฉันเป็นสุข ฉันคุมตัวเองได้"

บอกตนเองแบบนี้หลายๆครั้งในทุกวัน แล้วคุณจะรู้สึกถึงพลังความนึกคิดด้านบวกที่เกิดขึ้น
พัฒนาตัวเอง
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13210/
คำค้นหา : จิตใจเข้มแข็ง